吃什么水果祛痘最有效 推荐五种食物

时间:2018-03-23 11:25:10 来源:第一星座网作者:水果点击:

导读:吃什么水果祛痘最有效 推荐五种食物2018-03-23 11:13 来源:第一星座网现如今的美食种类十分的繁多,不过上火的食品也是特别的多,
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现如今的美食种类十分的繁多,不过上火食品也是特别的多,这导致不少人就会生痘痘,这让不少人增添了许多的烦恼。那么什么祛痘最有效呢?本期的健康饮食文化,为你解析

1、梨

梨是一种常见的果,味甜多汁,梨能清、解毒,所以具有很好的降火作用。此外,经常梨还能润。很多人长痘痘,主要是因为里面积聚了一些毒素,梨的话,就可以将部的毒素排出体外,从而起到排毒祛痘作用

2、葡萄

葡萄富含维生素E,具有很好的抗氧化作用,还能进入皮肤的深层,加速皮肤细胞的新陈代谢,从而有助于皮肤排毒,以达到祛痘效果

3、柚子

柚子成熟果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来是理想的选择柚子有“天然果罐”之称。它含有非常丰富的质、有机酸、维生素以及、磷、镁、等人体必需的元素,这是其他果所难以比拟的。

4、西红柿

西红柿既可以是,也可以是果,但不管作为果还是,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。

5、柠檬

柠檬具有很好的排毒作用,经常喝柠檬,能疏通皮肤上的毛孔,减少脂的分泌,并能淡化色素,从而起到美祛痘效果

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