每天拍个黄瓜,想不到有这样的效果!纤体、护肤、降三高、养肝

时间:2018-03-23 09:44:55 来源:佳和健康资讯作者:黄瓜点击:

导读:每天拍个黄瓜,想不到有这样的效果!纤体、护肤、降三高、养肝2018-03-23 09:25 来源:佳和健康资讯黄瓜在我国传统医书《本草纲目》
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瓜在我国传统医《本纲目》中记载,瓜有清解渴、利消肿功效质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴。据分析瓜含分为98%,富含质、类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、、磷、营养成分。每天拍个,还能有这样的养生功效

1、养肝护肝:瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗肝炎和迁延肝炎,对原发肝癌患者有延长生存期作用

2、减肥纤体:瓜中所含的丙醇二酸,可抑制类物质转变为脂肪。瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用

3、滋养肌肤:每天在需要调整肌肤敷上几片瓜片,会有让你意想不到的美容护肤效果。也可用瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤、舒展皱纹功效

4、抗衰老瓜富含的维生素E,能让人延年益寿、抗衰老瓜酶有很强的生物活,能有效地促进机体的新陈代谢。

5、降瓜中所含的葡萄甙、果等不参与通常的代谢,尿病人以瓜代淀粉类食物充饥,非但不会升高,甚至会降低。

今天我就推荐一个自己常做常的【拍瓜】:

1、瓜洗干净,对半剖开,用刀轻轻地拍一下,瓜切菱形或滚刀块、长方形……均可,然后加腌制10分钟

2、蒜切沫,放入瓜中,倒入麻、淋一点芝麻酱,加点鸡精拌匀即可。

好做又好的拍瓜,几分钟就能做好,清脆爽口,好不长,你喜欢什么样的瓜餐呢?

(以上图片均来自网络

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