榨菜和它炒,脆嫩鲜美、咸淡适宜,是老人小孩都爱吃的一道家常菜

时间:2018-03-22 00:08:06 来源:篮球小姨妈作者:榨菜点击:

导读:榨菜和它炒,脆嫩鲜美、咸淡适宜,是老人小孩都爱吃的一道家常菜2018-03-18 22:37 来源:篮球小姨妈美食名称:榨菜肉丝食材:榨菜、
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美食名称:榨

食材:榨、五

佐料:食用、葱、姜、椒、食、生抽、

方法:首先将买来的猪洗净,沥干份,切成细丝,放入碗中,用适量的料酒、生抽、清、细腌制二十五分钟左右,趁着腌制猪时间,将榨切丝,椒切圈,葱、姜切丝。

等这些准备工作都做好后起锅,锅凉,待烧至七八成熟时,将葱、姜、椒炒香,随后改为大火,将丝放入锅中,速翻炒,等到丝变色之后,将事先准备好的榨丝与椒放入锅中,改成中火翻炒,片刻之后再依次加入少许食、生抽,翻炒均匀,即可出锅食用

功效:榨当中含有大量的谷氨酸和天门冬氨酸等多种人体必须的营养物质,多食用不仅仅有助于增强食欲,而且对人体的生长发育也都是很有帮助的。同时榨当中脂肪的含量很低,对于减肥的人来说是很不错的食物。当然了,榨还可以缓解醉酒的人晕、乏力的不适感。而五当中的含量比其他的食物都要高,因此说多一些对有一定的改善作用

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