它含钙量极高,孕妇老人要常吃

时间:2018-03-20 22:44:25 来源:粗茶淡饭的美食作者:虾皮点击:

导读:它含钙量极高,孕妇老人要常吃2018-03-20 22:35 来源:粗茶淡饭的美食虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有
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皮中含有丰富的质和矿物质,尤其是的含量极为丰富,有“库”之称,特别适合中老年人、孕妇、心管病患者、肾虚阳痿、不育症、无力之人食用。 然而,中含有丰富的维生素C、维生素E,多,可以起到很好的护肤养颜效果。所以,这道不仅简单又鲜美,而且营养也是相当丰富。

皮炒

食材 350g、小皮 10g、 1g

制作步骤

1、备好所需食材

2、洗净切丝

3、锅中倒入适量温3成时放入皮煸炒至微

4、倒入丝,大火翻炒

5、炒至变软,放入少许炒匀即可

小贴士

1、皮本身含有份,所以不能多放

2、容易熟,下锅后一定要大火炒,时间也不宜过长,否则出过多影响口感

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