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老中医这样吃橙子，秒杀止咳药，咳得再狠，一吃就好！

时间：2018-03-05 13:03:23 来源：混在石家庄mp作者：橙子点击：

现在就是吃橙子的季节！

橙子不仅美味，

这些吃法你绝对不知道

不仅鲜美可口，功效异常强大

就连橙子皮都这么管用！

橙子功效

▼

01

美容养颜，降血脂

橙子富含维生素C与柠檬酸，不仅能美容养颜，还能促进排便，降低人体胆固醇含量。

02

提高免疫力，预防感冒

橙子富含维生素，能有效提高人体免疫力，冬天吃些橙子还能预防伤风感冒和流感。

03

预 防 胆 结 石

橙子中的维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇浓度，减少胆结石形成的几率。

04

减 肥

橙子富含膳食纤维，热量又低，不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望。

05

止 咳 化 痰

冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。

06

解 酒

饮酒后食用橙子，能促进消化功能恢复正常，帮助排毒，辅助解酒。

07

抗 辐 射

橙子中富含的维生素C能有效清除自由基，帮助人体对抗辐射。

橙子美食大全

盐 蒸 橙 子

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食材 ：橙子、食盐

方法 ：将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农药果蜡后，将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗透。

再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。

功效 ：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘。

注意 ：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

鲜 榨 橙 汁

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食材 ：橙子

方法 ：将橙子洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨成汁，不仅能当早餐还能当作餐间饮料，健康又美味！

鲜 橙 蒸 蛋

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食材 ：橙子、鸡蛋、食盐

方法 ：将橙子洗净切成两半，挖出橙肉并捣碎。将鸡蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中，8分满。

放在锅中蒸8~10分钟后取出，香甜可口的鲜橙蒸蛋就做好了！

橙 香 鸡 腿

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食材 ：橙子、鸡腿、料酒、生抽、糖、洋葱、八角等

方法 ：将鸡小腿洗净，用料酒、生抽、白糖、橙汁腌好备用。

洋葱切末，倒入锅中炒香，再加入八角、桂皮、香叶翻炒，倒入鸡腿，盖上锅盖焖煮30分钟，待到鸡肉熟软，撒上盐、胡椒粉，和几片香橙片即可出锅。

橙 子 鸡

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食材 ：橙子、肌肉、芝麻油、葱蒜、酱油、糖、八角等

方法 ：鸡肉切块，橙子切片，葱切段，蒜切末备用，用芝麻油、蒜、盐，将鸡肉腌制20分钟。

将鸡肉沾裹上玉米粉，热油炸至金黄。

热锅入油，加入辣椒、八角、果皮爆炒后，倒入炸好的鸡肉、橙汁、糖、酱油，煸炒5分钟，大火收汁即可出锅。

橙子吃完了，橙皮千万别扔！

橙皮泡水

1、消食

日常将橙子皮泡水喝，能很好缓解消化不良、胃胀等状况。

2、化痰降逆

橙子皮作为一味中药，用来泡水或直接服用，能很好治疗痰多、咳嗽的病症。

3、胸闷气滞

橙子皮泡水能理气化痰，缓解胸闷气滞，帮助身体恢复健康。

4、海鲜解毒

一些朋友在食用海鲜后容易出现皮疹、腹痛、拉肚子等状况，尤其吃完螃蟹、海鱼之后更容易出现这种状况，此时喝上一杯橙皮茶再好不过了。

5、清新提神

橙子皮除了富含胶质、维生素C，还含有大量地香精油，不仅能清新空气，更具有提神醒脑的功效，坐车前闻一闻还能治疗晕车的情况。

橙皮醋

方法 ：只需将白醋煮沸后同橙子皮混合，密封放在阴凉处静置24小时。橙皮醋就做好了，不仅天然无公害，而且清洁力度超强！

1、空气清新剂

将橙皮醋过滤掉橙皮，倒入喷壶中，便制成了空气清新剂。只需向厕所、客厅、厨房、卧室等地方喷洒一下，不仅能消毒还能释放出一股清香。

2、清洁木制家具

只需用毛巾蘸取橙皮醋就可以用来擦拭木制家具了，不仅能祛除污渍还能保养家具。

3、清洁地毯

取半杯橙皮醋配上半杯水混合均匀，用抹布蘸取适量溶液擦洗地毯，污渍立刻就消失了。

4、清洗微波炉

将橙皮醋和水1：1混合稀释，倒入碗中，将碗放在微波炉中加热，5分钟后用抹布轻轻一擦，脏兮兮的微波炉立刻光亮如新。

5、冰箱除臭

将橙皮醋倒在敞口容器中，放在冰箱中静置即可赶走难闻的气味，还能让冰箱散发一股清香。

6、清洗厨房

橙皮醋还是厨房清洁的好帮手，碗筷、咖啡壶、杯子上的茶渍，只要用橙皮醋擦洗一下，再顽固的污渍也能清洗干净，并且还能消毒杀菌。

7、清洗厕所

将橙皮醋倒进厕所浸泡一夜，第二天再用刷子刷洗一遍，厕所污渍立刻就消失。若是加点苏打粉，去污力还能翻倍！

8、衣物柔顺剂

橙皮醋和水以1:2的比例混合，将衣物浸泡在橙皮醋中10分钟后再冲洗晾干，衣物光滑柔顺，颜色更鲜艳。

橙子这么好，你会挑选吗？

选购和贮存

01

表皮粗糙

橙子不是越光滑越好，表皮破孔较多比较粗糙的橙子反而是最天然的，而表面异常光滑的橙子往往被过度美容。

02

颜色天然

购买橙子时，用湿纸巾在水果表面擦一擦，若是留下颜色便是沾染了色素。

03

脐小沉重

质佳的橙不一定又圆又大，最好选择中等大小、香浓皮薄的。挑选橙子时一定要选沉重、颜色佳、富光泽的。橙的脐窝部分不要太大，最好闻起来有清香。

04

通风贮存

将橙子各个分开不要重叠放在通风阴凉处即可，或将橙子放在网兜中再置于冰箱，保证通风。

赶紧买点橙子囤起来

并好好享受它的益处吧！

— END—

综合整理：混在石家庄

素材来源：吉林卫视，如有问题请联系

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四道家庭常备的美食食谱送给你，就是这么好吃

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