吃盐过多影响智商?除此之外食盐还可能是癌症帮凶

时间:2018-03-03 00:03:26 来源:健康揭密作者:食盐点击:

导读:吃盐过多影响智商?除此之外食盐还可能是癌症帮凶2018-03-02 23:58 来源:健康揭密吃盐过多会导致高血压这是人们共识,另外,心脏病
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过多会导致压这是人们共识,另外,心病、尿病的患者也都应该限

可近日有一份报告刷新了人们对认识,英国《Nature Neuroscience》上发表了一篇名为“多了或影响智力”的文章。该文表示威尔康奈尔医学院曾做一项实验,对象为小鼠,科学家分别用含4%和8%量的食物(这些食物比正常健康饮食量高8至16倍不等)投喂小鼠,然后用迷宫测试方式进行实验,结果发现能走出迷宫的小鼠并没有多少,从而得出结论—高饮食影响大脑健康,肠道和大脑还是有“沟通能力的,肠道的反馈能调节大脑发育,即影响人的正常行为

揭秘君:虽然实验人员的研究结论在理,但实验对象还是小鼠,而不是人类,人体究竟摄入多少量才会导致智力衰退无从考究,毕竟人再怎么饮食,也不会无端端生吞这么多吧。

不过大量对人体有害无益。

对人体的好处?在不超标的情况下,还是有益的。

1.协助人体消化能刺激人的味觉从而鞥加唾液分泌,增进食欲的同时提高食物消化率。

2.促进体液代谢,是体液重要成分出汗过多导致虚脱的人,要及时补充溶液,重新唤回人体液效能。

3.美容护肤,食可治气,洁齿治疗皮肤病,偶尔用擦拭皮肤,可增强皮肤抵抗力

4.维持人体渗透压的重要工具腹泻的人大量脱,此时要摄入补液;大失的人要及时饮用温,维持人体渗透压,保证酸碱平衡。

WHO和我国权威机构认为,国人每天摄量应该在6g以下,所以为什么说少外面的餐?因为他们制作的时候放了多少我们根本不会知道。

减肥人群也需注意能促进食欲太多了再运动也于事无补…所以食物的时候应该谨慎控制

不好的地方:

1.除了容易引起高压外,食过多人仿佛就肿了起来,这就是肿,增加肾的负担。

2.食过多亦可致胃癌!虽然里面没有致癌物,但是有一句俗话“不要往伤口上撒”,高浓度的溶液可以直接破坏胃膜,若此时有致癌物质进入,这些就是帮凶了。

3.过量食,由于的渗透会吸走大量,致使口腔唾液分泌减少,唾液中含有的溶菌酶也逐渐减少,病毒就可以大肆侵害人体,病从口入就是这个道理

4.澳大利亚科研人员曾有研究表示,如果食物分含量过高,患内障的可能就会增加。不加以治疗可能会导致失明。

所以说,年轻人要少,老年人更需要注意,有管动脉硬化的患者更需要减少量摄入,以防高压进一步影响液循环。

万一一顿两顿过多,也不用慌,可以考虑做运动排汗代谢掉体内多余分,这样做,两不误。

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