时间:2018-03-02 20:44:29 来源:健康美食作者:汤圆点击:
食材:
做法:
1.南瓜和胡萝卜蒸熟,放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉揉成团。
2.分别揉成小丸子待用,备好水果,我这里用了火龙果和木瓜,也可以用自己喜欢的水果。
豆沙汤圆
食材:
做法:
2.面块儿用手捂热后,做成面片,包上豆沙用手搓,直到搓成球体为止。
食材:
做法:
3.芝麻洗了,凉干,然后开小火炒。
食材:
糯米粉400克 南瓜250克 菠菜50克 紫甘蓝70克 水230克
做法:
1.准备你需要的材料
3.紫甘蓝加水150克打汁。
5.去南瓜泥200克,菠菜汁120克,紫甘蓝汁110克备用。
7.取一份糯米粉100克,加入过滤好的80克紫甘蓝汁来和面,揉搓成光滑面团为好。
8.面团全部揉好,分别在四个面团上取16克,滚圆。
9.锅里加水,锅开了,把四个滚圆的小球放入锅里,直到飘起,捞出。
10.煮好的小球分别回到各自的主面团里。
12.取一块醒发好的面团,皮为8克。
13.用右手压一个小窝
15.捏紧收口
16.用一个小碗,装入一点干糯米粉,把做好了的汤圆放进去滚一下。
17.装入保鲜盒里,冰箱保存。
食材:
紫薯1个 芒果1个 香橙1个 糯米粉100水适量 蜂蜜3 白糖3
做法:
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