素食也能抗癌!肿瘤专家推荐的五种公认抗癌蔬菜,别说你不爱吃!

时间:2018-03-02 16:25:20 来源:健康时报作者:抗癌点击:

导读:素食也能抗癌!肿瘤专家推荐的五种公认抗癌蔬菜,别说你不爱吃!2018-03-02 16:22 来源:健康时报蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少
扫描关注公众号

自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分,自然界中存在着许多防癌抗癌物质,其中最容易选择的是正确选择食用预防癌的发生有着重要的作用。小编为你介绍五种届公认的防癌好

芦笋

芦笋所含营养元素全面,芦笋含有特别丰富的组织、丰富的叶酸、核酸、,列30种抗癌植物之首,是世人公认的抗癌物。芦笋入经、肾经,治疗癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显著。

胡萝卜

缺乏维生素A,癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用胡萝卜中含有较丰富的叶酸,为一种B族维生素,也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素,也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人,每日如能饮半杯胡萝卜汁,对部也有保护作用

含有大量的植物纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,减少致癌物质在肠道中的停留时间。而且可以降低熟中的致癌物对人体细胞的破坏作用,使肠道肿瘤危险降低一半,从58%降至32%。此外,菠含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。但由于菠酸含量较高,因此肾结石患者不宜大量食用

营养价值非常丰富,含质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、,镁、以及维生素C、烟酸和B族维生素。芥中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C,是一种很好的防癌食物

玉米

玉米中含的和镁有防癌抗癌作用能加速体内过氧化物的分解,使恶肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外。玉米种也含有一种“谷胱甘肽”的抗癌因子。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告