春暖花会开,健康才自在!春季养生试试4款“花草茶”

时间:2018-03-01 16:45:15 来源:茶与人生作者:蒲公英点击:

导读:春暖花会开,健康才自在!春季养生试试4款“花草茶”2018-03-01 16:40 来源:茶与人生随着春天的脚步一点点走近,天气也变得逐渐温
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随着春天的步一点点走近,天气也变得逐渐温暖起来。相信很多人都会喜欢在春暖开的季节外出。其实,一些不仅有着高颜值,还是养生保健的良方。在陶冶情操的同时,适当喝一些可以起到良好的作用,为我们的健康助力。

春季养生,可以试试这4款“

一、清肝明目——枸杞菊

经常饮用枸杞菊可以有效地改善保护电脑工作者的视力,那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效,菊可以清凉明目,现代理表明,菊里含有丰富的维生素A,是维护眼健康的重要物质。菊能让人清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

枸杞子,味甘,平。中医用之治肝肾阴虚,膝酸软,昏,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴与遗精等。它的效十分广泛,具有解,治疗尿病,止咳化痰等疗效。二者泡并无禁忌,相辅相成,效果更好。

二、疏肝解郁——蒲公英玫瑰

蒲公英入肝、胃经,可帮助排毒解毒,促进其自我修复,具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。蒲公英根的另一个功效是抗菌消炎,尤其对胃病的致病菌幽门螺杆菌有很好的杀灭作用。同时,蒲公英有很好的解郁化瘀的作用,对乳腺增生、乳腺炎等也有帮助

玫瑰,味辛、甘,微温。强肝养胃、调经活、促进液循环,能够温养人的心肝脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁功效,对于肝健康非常有利,并且可以暖胃、养胃。二者搭配在一起,不寒不,疏肝理气,活散结,是非常不错的代饮。

温馨提示,一定要选择可以使用的玫瑰品种。

三、咽喉不适——大海枸杞

很多人春季都会觉得嗓子、肿、有异物感等,这个时候你就需要一款滋阴的代饮了。

大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡

滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内干咳无痰、口干咽、咽喉肿。外感发消化不良者不宜。

四、祛湿补脾——蒲公英马齿苋

春季湿邪较重,可以适当用一些健脾祛湿食物去除体内的湿气

取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿0.2g,全部碾碎,做成蒲公英薏马齿苋即可。

蒲公英可清解毒,消肿散结,泻火除湿,可以改善湿导致的恶心、舌苔问题,对湿引起的痘痘也有不错的效果。薏苡仁健脾渗湿,除痹止泻,清排浓。对湿邪偏胜者,可以与竹叶同用。

赤小豆可清解毒、健脾益胃、利尿消肿通气除烦。淡竹叶的利尿作用较好,以渗湿泄见长。芡实入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻。

槐米具有清,凉,止,收敛,消炎,镇马齿苋解毒,利去湿,散消肿之效,健脾祛湿效果佳!

温馨提示,以上内容仅供参考。大家可以根据自己的自身情况选择使用

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