春季这3道营养辅食,帮助宝宝提高抵抗力少生病!

时间:2018-02-28 17:25:19 来源:健康美食作者:西红柿点击:

导读:春季这3道营养辅食,帮助宝宝提高抵抗力少生病!2018-02-28 17:06 来源:健康美食春天万物生长,对于发育迅速的孩子来说,每一个季
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春天万物生长,对于发育迅速的孩子来说,每一个季节都需要为宝宝调整营养餐,保证孩子健康成长

推荐几道适合孩子春天食谱

西红柿小排骨

食材:猪小排500克,西红柿2个,小葱3根

调料、料酒、生抽、生粉、番茄酱各适量

做法:1.排骨、西红柿、小葱清洗干净

2.排骨焯捞起,冲洗一下;

3.西红柿去皮切块,葱切段;

4.倒入排骨煎炒,倒入料酒和少许生抽,排骨表面焦后放西红柿及葱段翻炒,至西红柿出汁;

5.倒入焖煮排骨,加入番茄酱,酱汁浓稠后放入葱,最后调味即可起锅;

香干

食材:荠100克,香干100克;

调料、香、香

做法:1.荠焯熟,过凉切末;

2.香干温泡后切粒;

3.两种食材混合,加入、香、香拌匀即可;

营养秘诀:此清香爽口,别有一番风味,素淡开胃宝宝点也不会上火

食材:鲑50克,菠30克,1碗

做法:1.菠洗净焯熟打成泥;

2.鲑却成3厘米宽块,压碎;

3.搭配泥和泥,混合均匀即可;

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