一道素食中的精华,是即食素鸡和莲藕搭配,用糖醋汁调味后制成的

时间:2018-02-27 09:24:46 来源:快乐时光OL作者:素鸡点击:

导读:一道素食中的精华,是即食素鸡和莲藕搭配,用糖醋汁调味后制成的2018-02-27 09:12 来源:快乐时光OL一道素食中的精华,是即食素鸡
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一道素食中的精华,是即食素鸡和莲藕搭配一起,用调味后制成的。味道酸甜,好不长素排骨。这道对于那些怕长人群来说食用是最好不过了。品酸甜诱人,口感似,加上里面脆脆的藕段,了就停不了筷子,而且营养也丰富全面。素排骨的制作过程

主料即食素鸡 6根莲藕250克

辅料25毫升香1匙红烧2 1匙葱少许

素排骨的做法

1.莲藕洗净后去皮,备好即食素鸡

2.把莲藕切段后泡入清里,素鸡切成段

3.用筷子转的方式往素鸡中间戳穿

4.再把莲藕段穿入

5.至全部做好,备好葱,碗中加入红烧拌匀

6.锅倒,先把素鸡两面煎至表面起皱

7.再把调好的汁倒入

8.加入少许

9.大火烧成汁浓稠后熄火出锅

10.出锅后撒上葱

烹饪技巧

即食素鸡是有咸味的,所以只要调味已经够了素鸡先煎一下再调味口感更有嚼劲

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