养胃粥,值得收藏

时间:2018-02-27 07:25:57 来源:冰淇淋更新面膜巴蜀懒人火锅作者:养胃点击:

导读:养胃粥,值得收藏2018-02-27 07:18 来源:冰淇淋更新面膜巴蜀懒人火锅粥是我国的传统美食文化,无论何时都能喝粥,没有什么避讳,尤
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是我国的传统美食文化,无论何时都能喝,没有什么避讳,尤其生病时,不能东西但是可以喝,因为它容易消化,味道也好,还不会饿肚子。那么养胃可以怎么做呢?

养胃——羊

材料:羊150-200克切丁、粳米100克、葱3枚、姜3片、细少许。

制法:用砂锅煮,趁服用,在冬季喝最好。

功效:益气补虚,温中暖下,壮胃健脾

养胃——早晚养胃

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

制法:莲子用温泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清适量,旺火煮开后,文火熬煮成

功效:养胃健脾,还可防治

养胃——山百合大枣

材料:将山90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克、大米适量

做法:材料同时入锅内,加清适量,旺火煮开后,文火熬煮成。每日2次服食。

功效:山具有补脾和胃之功能;百合清;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清作用。本特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐、饥不欲食、口乾咽、形体消、舌红少苔、脉细。

养胃——小米

材料:小米适量

做法:最简单方法就是把小米直接放入电煲中,加两倍量,熬煮即可。

功效小米营养价值极高,小米也是最简单实用的养胃佳品,也可和红枣,红薯,山南瓜等共同熬制出营养

养胃——红枣

材料:红枣十个,生100克,大米适量

做法:上述材料一起放入锅内,加2倍清,熬煮成即可。

功效生和红枣都有养胃功效,将生、红枣和大米放在一起熬制的口味香甜。

养胃——枸杞山楂

材料:枸杞20克,山楂30克,大米适量

做法:上述材料一起放入锅内,加2倍清,熬煮成即可。

功效:山楂具有开胃功效,用山楂熬有助消化

养胃——南瓜胡萝卜小米

材料:小米南瓜胡萝卜

做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。小米洗净,放入锅中加煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。

功效南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,然而小米含丰富的膳食纤维维生素e,这道南瓜胡萝卜小米营养成分非常全面。

养胃——红薯粳米

材料:红薯两块,粳米适量

做法:粳米洗净,加入锅熬煮,后放入块状红薯熬熟即可。

功效:红薯味甘平,具有补中和、益气生津、宽肠胃功效。与粳米熬健脾养胃、益气通乳、润通便的功效季常食此,还能降低液中的胆固醇、减少皮下脂肪,延年益寿。

养胃——板栗核桃

材料:板栗、核桃仁各50克,大米100克,3克,鸡精1克。

做法:将板栗剥壳后切粒,核桃仁切粒,大米淘洗干净,备用。锅置火上,注入适量,用大火烧开,下入淘净的大米,改用中火烧约10分钟。取紫沙锅,将锅里的大米倒入,用小火煲至米开,然后加入板栗、核桃仁,再煲20分钟,调入、鸡精推匀即可。

功效:对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用

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