养护发及脱发系列病症,春季食疗养生膳食

时间:2018-02-27 00:24:56 来源:膳食文化作者:何首乌点击:

导读:养护发及脱发系列病症,春季食疗养生膳食2018-02-27 00:10 来源:膳食文化今天为朋友分享一款,养护发及脱发春季食疗养生膳食,供大
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今天为朋友分享一款,养护发脱发春季食疗养生膳食,供大家参考食用

首乌红炒鱿

配方

何首乌20克,红6克,鲜鱿300克,西芹50克,料酒、葱各10克,、味精、姜各3克,素35克

功效

滋补气,活化瘀,适合虚所致脱发,发枯患者食用

制作

将红择去杂质,何首乌润透切片,西芹洗净,切成3厘米长的段,鱿切成刀片,姜切片,葱切段

炒锅置大火烧,加入素,烧至六成人,下入姜、葱爆香,再加入鲜鱿、料酒、西芹、何首乌、红煸炒,调入、味精、炒熟即可。

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