教你几道闪电般的快手创意餐,好吃又好学

时间:2018-02-26 20:43:06 来源:辣妈秀生活作者:海苔点击:

导读:教你几道闪电般的快手创意餐,好吃又好学2018-02-26 20:24 来源:辣妈秀生活教你几道闪电般的快手创意餐,超级省时易上手让你在快节
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教你几道闪电般的创意餐,超级省时易上

让你在节奏的生活

也能享受安全健康饮食与惬意

西红柿“三明治”}

材料:

2个、西红柿两片、胡椒适量

做法

1. 锅内少许,打入一个,小火煎至底部微微凝固;

2. 放上切好的西红柿两片,再打入另一个

3. 整体煎制成型后,翻过来再煎一会儿,撒上胡椒粉即可。

小贴士

全程用小火,胡椒粉可以在煎第一个或放上西红柿片时就稍微撒一些。

妙招,往期有推送过哦~

配上香煎培根,那就是绝搭!

{奶香海苔

材料:

三角团(三文馅)1个、牛奶20ml、芝士片1片、海苔碎、熟芝麻

做法

1. 三角团去掉海苔,用勺子碾碎;

2. 倒入牛奶,盖上芝士片,放入微波炉高火加3分钟后取出;

3. 撒上海苔碎、熟芝麻,开~

小贴士

三角团也可以用粽 or 棕 or 剩米代替哦~

{午餐&免捏团}

材料:

午餐1片、1个、海苔1片、寿司1/4杯、牛果1/4个、少许、胡椒少许、芝麻适量

做法

1. 午餐改刀,用平底锅煎熟,煎熟;

2. 将海苔铺在保鲜膜上,先放一半的米,撒一些

3.再依次放上煎好的午餐、牛果片、芝麻和剩余的米

4. 将海苔的四个角分别向中间折,用保鲜膜收紧,静置5分钟,再用刀切成两半即可。

小贴士

午餐也可以用 火 代替哦~

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