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金银花清热解毒，和这三种食物搭配泡水喝，肚子小了，月经不痛了

时间：2018-02-26 07:44:32 来源：今日养生作者：枸杞点击：

金银花清热解毒，金银花泡水喝能改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有很好的抗氧作用，以下三种材料最适宜和金银花搭配。

金银花和山楂搭配喝好

功效：此茶有清热，散瘀，消食，减肥的功效，适应于外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。

怎么泡：取银花6克，山楂片50克，白糖100克，开水适量。先将银花和山楂片放在锅内，文火炒5～6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯。

金银花和玫瑰花搭配喝好

功效：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。但是女性经期请勿食用金银花水。

怎么泡：混合加开水冲泡，趁热饮用。金银花稍少，玫瑰花稍多些，可以日常饮用。

金银花枸杞水

原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。

做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。

功效：美容养颜，清热解毒，降脂减肥，去烦润燥。

喝金银花茶的注意事项

1、隔夜的金银花茶不要喝，起营养价值降低，而且如果变质还有可能影响身体健康。

2、时不易上火，体质偏寒的人不宜喝金银花茶，因为金银花偏寒，多喝会导致体寒更加严重。

3、女性月经期不宜喝金银花茶，金银花性寒，经期不宜吃凉性的食物。

你学会了吗？

（图片来源网络）

会吃豆胜过肉，很多人各种豆类吃了一辈子也没弄明白！

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