对女性身体健康有益的水果食物

时间:2018-02-25 22:43:20 来源:猥suo发育作者:维生素点击:

导读:对女性身体健康有益的水果食物2018-02-25 21:17 来源:猥suo发育​1.橙子。​一个橙子就能提供人体一天所需要的维生素C,提高
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1.橙子。

一个橙子就能提供人体一天所需要的维生素C,提高身体免疫力。但是不能只喝橙汁而忽略了鲜橙,因为橙汁在压榨中纤维差不多都损失殆尽,维生素C也会损失不少。

2.豆类

豆类中的异酮素和金雀异素都是强有力的抗氧化剂。能预防宫颈癌乳腺癌

3.菠

中富含是人体造原料之一,经期的好食品

4.西红柿。

想让皮肤皙,那就西红柿吧。它含有的维生素P可是细胞代谢不可缺少的物质,可让皮肤的色素,暗斑消退。

5.木瓜

​这个就不用细说了吧。。。

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