宝宝预防贫血补充铁质辅食:菠菜猪肝汤

时间:2018-02-25 02:43:30 来源:育婴师育儿百科作者:猪肝点击:

导读:宝宝预防贫血补充铁质辅食:菠菜猪肝汤2018-02-25 02:40 来源:育婴师育儿百科菠菜猪肝汤准备材料:猪肝100克,菠菜150克,水
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猪肝

准备材料:猪肝100克,菠150克,淀粉、姜、葱、熟适量

制作方法:①将菠择洗干净,在沸中烫片刻,脱去涩味(即除去所含酸),切段。

②将猪肝洗净,切成薄片,与淀粉拌匀。

③葱、姜洗净,葱切段,姜拍碎。

④将清、鸡亦可)烧沸;沸中加入生姜、葱段、熟等,同煮;几分钟后,放入拌好的猪肝、菠煮熟即可。

营养功效:猪肝含有丰富的、磷,是造不可缺少的原料,猪肝中富含质、卵磷脂和微量元素,有利于宝宝智力发育身体健康

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