时间:2018-02-22 23:44:37 来源:凤凰网作者:苹果点击:
原标题:苹果有6大死对头,你知道吗?千万别一起吃,特别是第一个!
“每天一苹果,医生远离我”,这句耳熟能详的话从小就伴随着我们长大,父母总会叮嘱我们多吃苹果,苹果可以起到瘦身、通便、减肥等多种有益的作用。
苹果味道香甜可口,是每个年龄阶段的人多可以吃的,尤其是儿童和青少年多吃苹果,可以提高我们的记忆力。
2.减低胆固醇
对于中老年人来说,多吃苹果还可以减低胆固醇,从而起到降血压,降血脂的作用。
3.清理肠道
还有多吃苹果不仅可以清理我们的肠道,还可以止泻,它可以说是非常好的既能通便又可以止泻的两用水果。
当然对于女性朋友们来说,苹果还是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。
还有苹果还有减肥的功效,因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂,软化脂肪的作用,每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。
相克:
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