时间:2018-02-22 20:44:32 来源:无忧无虑作者:生姜点击:
湿气重是现代人的常见病,特别是在细雨绵绵、闷热潮湿的春季,湿邪入侵会让人觉得特别难受。中医理论表明,湿为百病之源,当人体体内湿气太重是会影响到健康状况的。通过饮食和日常调摄可以控制湿邪,生姜的吃法不同对体内湿气的影响也不同,那么你知道生姜怎么吃可以去除湿气吗?
用醋泡“它”,每天早上嚼两片,体内湿气全消,悄悄瘦大肚腩。吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果。
醋泡生姜促进血液循环、减肥、治感冒、增加抵抗力、辅助治疗关节炎、醋泡生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。可以降血压,对高血压病人有非常好的辅助治疗作用。
醋泡生姜还可防脱发、生发。其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以使头部皮肤血液循环正常化,促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效地防止脱发、白发,刺激新发生长,并可抑制头皮痒,强化发根。
抗衰老,可能很多爱美女性都知道吃生姜可以去除老年斑,经常吃生姜还可以抗自由基,比维生素E还有用,延缓衰老,生姜其实还可以用来美容养颜,抗衰老!
食用方法:吃姜2-3块,喝醋20—50ml (30ml最佳) 每日3次
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
薏米
薏米也是最常用于减肥、祛湿的一种食物,它能够促进体内血液更好地循环,还能提高人体新陈代谢,发挥利尿消肿的功效,可以帮助改变虚胖的体质。在日常生活中,经常饮用薏米水就是不错的排毒方法,只要将薏米放在水里煮,适当加入糖分,这样就能帮助排毒。
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