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高血压患者常吃这7种水果有利于调节血压

时间:2018-02-20 23:24:26 来源:今日养生作者:西瓜点击:

导读:高血压患者常吃这7种水果有利于调节血压2018-02-20 23:06 来源:今日养生高血压病人基本上各种水果都可以吃的,葡萄,柿子,西瓜和
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压病人基本上各种果都可以的,葡萄,柿子,西瓜和甘蔗不宜的太多。但是要在注意老人抵抗力下降的,果一次不能的太多。

以下果对于压有一定调节作用

1、橙子 橙子含大量维生素C和葡萄等10多种营养素,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

2、山楂 山楂能扩张管,降低压、降低胆固醇。

3、香蕉 香蕉含钾、维生素A、B、C、E等物质,补充体内钾的需求,有助于降压。

4、苹果 苹果苹果酸、维生素等10多种营养素,常苹果有益于嗜过多的高压病人。

5、菠萝 从菠萝汁中提出的解酶,常食菠萝能加强体内纤维作用

6、鲜梅 鲜梅富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清生津作用

7、西瓜 西瓜中含有抗高成分的瓜氨酸,主要促进全身液循环畅通。而且西瓜中含有大量分,具有解渴利尿作用。所以常西瓜可以起到辅助降压作用

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