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唐三镜胡星杰：避不开的酒局，就这样喝酒，不伤身！

时间：2018-02-19 14:03:49 来源：唐三镜胡星杰作者：喝酒点击：

现代社会避免不了应酬和交际，酒作为一种媒介作用，在应酬的面前有时由不得你说喝还是不喝，更多的都是要看客户的意见，如果避免不了喝酒那么我们就应该选择正确的饮酒方法，这样才能更好的保护我们的状态，科学喝酒才不伤身。

1、酒后好的醒酒物是多喝果汁，而不是茶水，更不是雪碧与可乐之类的饮品。

2、别用药酒作宴会用酒，某些药物成分可能和食物中一些成分共食会发生变化，喝了后会令人恶心、呕吐等胃肠道反应。

3、喝酒后不要马上冲凉。因为酒后体内贮存的葡萄糖在冲凉时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，严重的可能会危及生命。

4、尽可能的多吃含维生素多的绿叶蔬菜，因为抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的功能。

5、不要和其他类型的酒混合着喝，太混杂了容易醉和产生胃肠道不适。

6、饮白酒时，要多喝白开水，方便酒精快速从尿液排出体外;喝啤酒时，要多上洗手间，喝烈酒的话好加些冰块

7、千万不要饿着肚子喝酒，好预先吃点东西填饱肚子，不然的话酒精会对胃产生伤害。

8、喝酒时好是把酒加热点再喝，因为酒加温后会把一些有害物质顺便挥发掉，减少有害物质的成分。

如果我们避免不了应酬要喝酒的话那很简单，只要亲们记住唐三镜胡星杰分享的这些为你整理的以上八点保护身体的喝酒方法，这样更能保护自己的身体哦。

朋友们需要知道：米粥富含色氨酸，能有效缓解失眠，这样吃更好！

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