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过年你可长点心吧！给糖尿病人送这三种高糖食品，就等着绝交吧！

时间：2018-02-19 13:24:29 来源：爆炸营养课堂作者：糖尿病人点击：

过年，是中国人最大的节日，整个正月都弥漫在节日的气息当中。大家会走亲访友，去亲戚朋友、长辈家串门，空着手去可不好，总得拎着点什么。因为中国人慢性病太多了，几乎家家都有高血压、高血脂、糖尿病。所以现在比较流行送健康。

如果是吃的东西，您要是不买点跟健康挂边的都不好意思拿出手。但给糖尿病人送这些“健康食品”，很有可能会危害到对方的健康。如果对方懂得营养知识，这礼物人家是留，还是不留？送礼之前看看下文别再贻笑大方啦。

过年给糖尿病人送蜂蜜，健康小船可能要翻：

蜂蜜，因其气味香、口感甜，被人们喜欢。蜂蜜含有矿物质、多种氨基酸以及特殊香气。但很多人认为，蜂蜜当中的甜不是糖，所以他们会建议糖尿病人喝蜂蜜水。

其实蜂蜜当中的甜味，来源于果糖和葡萄糖，这两种单糖组合在一起其实跟白砂糖的主要成分没啥大区别，都是可以升高血糖的。如果您过年买了蜂蜜，送给懂营养知识的糖尿病人，是不是贻笑大方了？如果是领导、女神、老丈人，后果您自己猜。要是送给了不懂营养知识的糖尿病人，岂不是要被您误导，导致血糖不稳了？

过年给糖尿病人送杏仁露、花生露，健康小船可能要翻：

过年期间，小区楼下卖小食品的商店异常火爆。很多人觉得糖尿病人不喝饮料，也别买酒了，干脆送点杏仁露、花生露吧，据说里面有杏仁、有花生，对健康有好处嘛。

可是送之前请您仔细阅读该类饮料的营养成分表，杏仁在哪里？花生在哪里？主要成分是水和白砂糖，或许还有一些增稠剂。也就是说，各式各样的杏仁露、花生露，很有可能只是糖水。这样的礼物送到懂营养知识的领导、女神、老丈人那里？后果您是不是又要自己猜了啊？

过年如果非要给糖尿病人送饮料，可以选择“木糖醇”“三氯蔗糖”为甜味剂的“无糖饮料”

过年给糖尿病人送无糖点心，健康小船可能要翻：

我天啊还让不让人好好送礼了？给糖尿病人送无糖食品不是很好吗？如果您买的是无糖饮料，用甜味剂提供口感，那糖尿病人喝两口没啥问题。但如果您买的是无糖蛋糕、点心，那可就又要翻小船喽。

因为很多时候，这些点心、蛋糕，主要成分也是用面粉、淀粉制作的，这东西本身就是粮食啊升血糖速度就很快，不加糖又如何？

当然现在很多医院里有生产真正的“无糖点心”，用特殊的食材代替了面粉来生产制作，升血糖指数相当低，如果您身边有营养师，可以咨询一下哪个医院有卖的。

美食秘籍：一个老厨师保存多年的珍藏笔记

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