热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

老人饮食大有讲究,常吃这几种食物效果好,身体倍儿棒!

时间:2018-02-18 21:42:38 来源:听闻时光作者:豆腐点击:

导读:老人饮食大有讲究,常吃这几种食物效果好,身体倍儿棒!2018-02-18 21:19 来源:听闻时光 对于老年人来说,在饮食方面还是要求比较
扫描关注公众号

 对于老年人来说,在饮食方面还是要求比较高的。那么老人在日常生活怎么健康呢?跟着小编一起来看看~

  1、胡萝卜

  胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力

  2、大蒜

  大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化管,防止塞,有效预防疾病

  3、

  只要多莓就能充分补充维生素C,莓同时富含,可以提高机体免疫能力莓中的染色物质和香,能形成特别酶,预防癌症

  4、豆腐

  老人们普遍豆腐。他们说:生火,生痰,豆腐保平安。《随息居饮食谱》谓:处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。

  豆腐主要成分质和异酮。豆腐具有益气、补虚、降低铅浓度,保护,促使机体代谢的功效,常豆腐有利于健康美和智力发育老人豆腐对于管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用

  5、

  从长寿老人饮食习惯看无一喜欢建议每天早晨把50克燕麦片加入250克冲泡2分钟即成。天天如此,从不间断。

小编温馨提示:

作为儿女的我们应该多多注意老人饮食,让他们养生一些,这样才有利于他们的身体健康

图片和部分资料来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告