时间:2018-02-18 21:29:03 来源:大疆作者:血糖点击:
相信大家都听说过糖尿病这种疾病,糖尿病的危害特别大,很多患者会看起来无力,整日病恹恹的样子,严重影响了正常的生活,而且现在人条件饮食都好了,患上糖尿病的概率也是越来越高了,不单单是老年人,现在年轻人也有很多患上糖尿病的,一定要重视
俗话说“病从口入”,这话一点也不假,现在太多的美食都是油炸的、烘烤的,都属于高热量,易上火,管不住嘴、迈不动腿,病自然而来就来了,平时除了坚持运动,饮食搭配也很重要,这几种食材,坚持每天吃一点,可以有效稳定血糖
芋头最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。
山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的,能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。
苦瓜有非常明显的降血糖作用,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。
藕熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、形体消瘦型糖尿病
扁豆含有丰富的可溶性纤维素,用小扁豆30~50克煮食,每天 1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告