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过年喝酒小窍门，学会这几招，春节饮酒不伤身，快存

时间：2018-02-14 01:43:36 来源：北庭作者：西瓜汁点击：

春节到了，少不了胡吃海喝，喝大酒、吃大肉，看似潇洒的背后，是对身体的伤害。以喝酒来说，在其它时间，或会考虑到工作、考虑到开车，但是，在春节，却不会，小长假足够让你好好的享受一下。有什么好的喝酒技巧避免伤身醉酒呢?下面为男人们总结了喝酒不伤身的一些小窍门，希望有所帮助。

1、不要空腹喝酒

在喝酒之前食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

3、控制酒量

即使你的酒量惊人，在聚餐的时候，也不要多喝，适当喝一点就好了，一般来说，白酒的摄入量不要超过1两就行了。

4、多吃绿叶蔬菜、多吃豆制品

喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

5、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

6、喝酒时多喝白开水，别喝碳酸饮料

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

那么酒后如何快速解酒呢？接下来小编就给大家具体介绍一些解酒的小食材

金桔含有柠檬酸，而酒里的主要成分为乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质，从而达到解酒的功效。

天然赶黄草解酒护肝茶，它不仅可以及时解酒醒脑，最重要的是这款茶还可以保护我们的肝脏，减少酒精对肝脏的伤害，全面呵护身体的健康

适当的喝一些柠檬水是可以解酒的，拿几块柠檬加上一点蜂蜜，能够降低乙醛对细胞的氧化能力，具有解酒的性能。

葛花为豆科植物葛的干燥花，是一种名贵的中药材适宜饮酒过度，头痛，头昏，烦渴，胸膈饱胀，呕吐酸水等伤及胃气之症，有解酒护肝肾的功效，解酒于不知不觉中，效果令人满意。

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：葡萄富含酒石酸，能够解酒，在酒前吃还能防醉酒。葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。

蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜；酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛。

柚子蜂蜜茶不仅是味道清香可口，更是一种养生的茶品，蜂蜜柚子茶含有蜂蜜和丰富的维生素C，能加速酒精的代谢同时还能起到保护肠胃道的作用。

甘蔗解酒，将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

西瓜汁解酒

西瓜汁特别是鲜榨的西瓜汁中含有大量的糖，在喝酒的时候喝上一杯西瓜汁，能够减少醉酒的反应。西瓜在中医上被称为“天生白虎”，而在现代营养学中，西瓜中含有的维生素C能够起到抗氧化的效果。西瓜汁中含有大量的水分，可以加速人体的代谢反应，让酒精能够从肾脏中排泄出来。另外西瓜汁中含有的糖分，能够让肝脏快速运转起来，加速酒精的分解，减少酒精对身体的伤害。

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