时间:2018-02-12 16:26:09 来源:如何学穿衣搭配作者:减肥点击:
很多人想瘦
但也只是想瘦
减肥减了10年8年的
体重就没有变过...
这些年也配叫减肥
那些瘦不下来的人
很大一部分
但是他们却相信自己总有一天能够瘦下来
听起来像是天方夜谭
但其实也能做到
可以先试试看
不瘦?
做得到的人一定会瘦
1.不要对饮食过于苛刻
而是容易暴饮暴食
2.控制摄入量
多余的热量就会转化成脂肪囤积于体内
而使人变得耐饿
增加代谢速率,从而减轻体重
现在市面上所销售的饮料中
使其燃烧,促进新陈代谢
把脂肪转化为能量
不但不能减肥,反而会招致更多脂肪
较肉类来说更不易转化为脂肪
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