时间:2017-11-05 12:22:08 来源:小柯说健身作者:持久点击:
我们都知道不持久是比较常见的一种男子功能障碍疾病,但是多数人由于患上了不持久就感到恐慌,其实完全没有必要,那么不持久患者如何来调理呢?下面为大家介绍不持久患者的基本调理方法,供大家了解。
材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
少喝酒长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响小弟弟的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成男子功能障碍的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现不坚挺或不育。
调整情绪是很必要的,如果情绪不稳定,就不知道去找一些合适的解决办法治疗。对增强自信心理因素是导致不持久的重要原因,成年男性应对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对男子功能的影响。夫妻双方正确对待房事,认识到偶尔一次的早些现象是正常情况,妻子要尽量理解和鼓励丈夫,避免不满情绪给丈夫造成心理压力,帮助丈夫树立自信心。
均衡营养
营养方面要均衡,很多患者有挑食的习惯,那么也要改正。还有一些食物也要知道禁忌。注重调养在日常饮食中,应均衡膳食以避免营养缺乏而身体虚弱,辛辣食物的过多使用对身体不利。对于出现不持久现象的患者,饮食调理相当重要,可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮肾食物,适当多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏。牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌元素较多的食物,山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物,都有助于提高男子功能。
房事要适度
不持久有时候可能是由于过多的性行为所造成的,所以要注意房事的适度。有规律夫妻生活过频或过于节制、频繁手淫等,都是导致出现不持久及其他男子功能障碍的重要原因。适度手淫对青少年不仅无害反而有利于身体健康,故不要过频或过于节制手淫。成年男性应适度进行夫妻生活,不要沉浸于色情夫妻生活过频,一旦出现不持久及其他男子功能障碍应停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,难够有效防治不持久。
增强体质工作压力过大、身心过度疲劳、睡眠严重不足、身体过于虚弱等,都是不持久的发病因素,生活规律、劳逸结合、经常锻炼身体都是预防不持久的重要方式。故成年男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
谨慎用药
及时治疗一旦出现不持久、不坚挺等男子功能障碍现象,切忌擅自盲目购买壮肾药或特效药,盲目滥用壮肾剂,非但不能改善症状,反而往往导致其他疾病。若发现自身或配偶有不持久现象,应及时到正规医院进行诊断,利用先进技术诊断仪器进行精准筛查,对症个性治疗才能有效治愈不持久。
滑炒脆藕片
将香葱白和叶分别切成末,姜切小片,藕削皮后切薄片。将藕放入加了白醋的水中浸泡5分钟,以免变色。锅中油热后,放入葱白末和姜片,炒出香味。将藕片倒入锅中翻炒。边炒边加入清水,缓缓倒入,我加了两次清水。炒至藕片有些透明感,无实心的时候撒入盐炒匀。起锅前撒入葱叶末拌匀即可。
杏鲍菇炒肉片
猪肉切片,加湿淀粉搅拌均匀,腌十分钟。起锅放油五成熟的时下锅翻炒至变色后盛出。将青椒和杏鲍菇切片,葱姜切末。再起锅烧热,加油将葱姜爆香,倒入杏鲍菇木耳煮1分钟左右。最后加入青椒和肉片,翻炒半分钟,加入适量的盐和鸡精调味即可。
蒜苔炒肉
肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。蒜薹切段,葱和辣椒切好备用。锅里热油把肉丝炒变色盛出来,锅里再倒一点油炒一下葱。把蒜苔和辣椒倒进去,加一点水把蒜苔炒软。把肉丝倒进去炒一会儿,最后放一点盐调味即可。
腊肉炒芦笋
芦笋洗净,蒜瓣拍碎。芦笋用去皮刀挂掉尾部的老皮。处理好的芦笋斜切成段。锅内烧开水加一点盐超芦笋1分钟。焯好的芦笋放到冰水中备用。腊肉切薄片。锅内烧热少许油下蒜和腊肉炒至腊肉出油。倒入芦笋和生抽,盐快速翻炒均匀,倒入水淀粉收汁儿即可。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告