七种普通食物竟是男人补肾黄金

时间:2018-02-12 09:44:03 来源:凤凰网作者:补肾点击:

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养肾补肾男人如何养肾补肾呢?养肾补肾哪些食物好呢?适合补肾食物哪些呢?下面就来了解一下冬季男人养肾补肾七大食物

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

补肾养肾的七大食物

1、栗子:

温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾之功,对肾虚者最宜食用

2、豆:

豆被古人誉为肾之谷,味甘平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

3、干贝:

又称江珧柱。平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

4、鲈

又称鲈、鲈子平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

5、核桃

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温定喘的作用,常用于肾虚、尿路结石等症。

6、米:

具有滋阴补肾健脾暖肝、补益脾胃、益气活、养肝明目等疗效。有利于防治昏、目眩、贫膝酸软、咳嗽肾虚肿、脾胃虚弱等症。

7、何首乌:

有补肝肾、益精作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人发早,或膝软弱、筋骨酸,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

营养美食

仁炒刀豆

1、刀豆掐去尖。大蒜切成片。仁漂洗干净。锅内放,下入蒜片炝香,下入干仁煸炒出香味,下入

2、烹入料酒、葱姜汁,下入刀豆炒匀。加高、精、鸡精炒至熟透。

3、加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

炒猪五

1、姜片爆香五下锅将逼出再放入冰炒匀

2、加入米酒少许炒干份再将蒜下锅炒匀

3、最后加入干椒大蒜{绿色那段}和调味料加少许收干酱汁即可

炒猪高丽

1、[备料] 先将高丽洗净,切成约掌心大小, 猪约8公分长;

2、后下猪片,猪片5分熟的时候,加入高丽炒, 等到熟的时候,加入鲜味炒调味!! 收工!!

腊味炒百合

1、鲜百合去皮,洗净,切瓣,下入沸中焯烫透,捞出沥净分。

2、腊肠放蒸箱内,蒸至熟透后,取出晾凉,切片备用。

3、炒锅上火,加少许底,用葱、姜炝锅,先放入腊肠煸炒片刻,烹绍酒,添少许,加入精、味精,下入鲜百合、胡萝卜片,翻炒均匀,用淀粉勾薄芡,淋明,出锅装盘即可。

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