时间:2018-02-12 00:43:59 来源:凤凰网作者:的人点击:
原标题:经常喝这种粥可以调理胃功能 其保健养生效果能与参汤媲美
现在,受到胃病困扰的人实在是太多了。不当饮食是导致胃病的重要原因,很多人都爱吃火锅,爱吃麻辣烫,经常吃刺激性的食物在无形中会伤害到我们的胃。
其实,经常喝一种粥——黄金粥,对保护胃非常有好处。“黄金粥”就是用小米、玉米、南瓜来煮粥,小米是适合老人、病人、产妇的滋补品,它最补虚。玉米调和脾胃,南瓜补中益气。
另外,对那些大病过后和身体虚弱的人,米粥也是最好的补品。粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,俗称粥油。粥熬好后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华。
老年人不同程度存在着肾精不足的问题,如果常喝粥油,可以起到补益肾精、益寿延年的效果;患有慢性胃肠炎的人经常喝粥油能补益元气、增长体力,促进身体恢复。
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