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这种菜叶泡水喝，美白排毒降三高，更能缓解更年期不适

时间：2018-02-11 13:43:51 来源：今日养生作者：地瓜点击：

红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。

1.改善便秘

地瓜叶中丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；

2.净化血液

地瓜叶中含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。

3.促进乳汁分泌

地瓜叶富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

4.预防高血压

地瓜叶中富含钾元素，可以维持身体内部渗透压平衡，有助于血压控制。

5.改善更年期症状

地瓜叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期的不良症状。

好朋友们你们知道了么？欢迎给我留言评论我，大吉大利

【图片来源于网络】

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