时间:2018-02-10 13:03:08 来源:鹏娱天下作者:高血压点击:
高血压病人很多的意外都是生活习惯不好,对高血压的禁忌不了解,结果使血压在很短时间内增加,造成脑溢血,所以每一个患者都要多了解高血压的禁忌。尤其是老人,降压有“忌”要牢记!
在药店,我们可以看见许多非处方药。许多的高血压病人会根据周围人提供的药物到药店自行购买。他们忽略了医生的重要性,也忽略了高血压程度,病因等的不同。对于高血压的治疗还是要以医生的建议为标准,选择适合自己的药物,切记不要胡乱购药。
现代社会,高血压成了中老年的常见病,而且还有越来越年轻化的趋势。高血压不仅会给生活带来困扰,还会威胁身体健康,引发心脏病、脑血管病、肾病、心肌梗死等等。因此,高血压患者一定要多注意,平时除了吃药外,还可以多吃一些有助降压的食物。
水芹菜中富含多种维生素和无机盐类,其中以钙、磷、铁等含量较高,具有清洁人的血液,降低人的血压和血脂等功效,既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜。有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。
蒜泥菠菜
菠菜中含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化,降低高血压患者患冠心病的风险。但是吃菠菜的应该是煮熟的,两个应该是适当的。
将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
无花果干是生活中的常见干果之一, 具有酸酸甜甜的口感,无花果干含有多种酶类物质,具有降血压的作用。生活中要学着常吃无花果干,可以帮助清除血液中的胆固醇,能避免血脂升高,具有很好的稳定血压作用,是很好的保健食品。
黑枣的营养价值十分丰富,比红枣要高,黑枣中的矿物质含量也相当丰富,每天吃一点黑枣可以有效的补充身体的营养,常吃黑枣具有软化血管的作用,从而达到降低血压的效果。
苦荞是一种非常常见的草本植物,含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血压和血糖,对高血压能起到治疗的效果。
黑苦荞茶有“黑珍珠”之称,具有降血糖、降血脂,还有降血压,增强人体免疫力的作用,饭后喝一杯,身体更健康。
山药是一种物美价廉的食物,含有非常丰富的营养成分,长期食用可滋补 脾胃,能防止脂质堆积在血管壁上,可达到疏通血管的作用。
山药包含的粘液蛋白能防止血脂堆积在血管壁上,可达到疏通血管的作用,进而平稳血压,降低血压指数。
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。所以猕猴桃也算是对高血压有一定的效果,而且猕猴桃中的维生素含量超高,可以补充人体的微量元素。
山楂
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
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