健康的基于植物的午餐——加入大蒜的烤红甜菜和胡萝卜沙拉配黄姜

时间:2018-02-10 12:44:07 来源:那时年少瑰丽如风作者:腰果点击:

导读:健康的基于植物的午餐——加入大蒜的烤红甜菜和胡萝卜沙拉配黄姜2018-02-10 12:33 来源:那时年少瑰丽如风另一个丰富多彩的午餐沙拉
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另一个丰富多彩的午餐沙拉?我只是喜欢烤大蒜,甜胡萝卜的味道。我本周早些时候做的零食选择的炸果只是百胜餐饮。

我想我可能会沉迷于姜。刚刚制造了另一批我们最喜欢的泡腾姜发酵苏打。它是如此清澈,充满了益生菌

现在让我们继续沙拉吧。

大蒜注入烤红甜胡萝卜沙拉配

配料

1大蒜,分开丁香,轻轻压碎

2杯胡萝卜,去皮切成大火柴

1.5杯生红甜,去皮,切碎

胡椒

1匙青柠汁

2匙橄榄

3-4杯沙拉

1/4杯炒果(我用姜胡椒炒椰子

步骤

烤箱预到220C或400F。

胡萝卜,甜和大蒜加入烤盘中。用食用和细胡椒调味。烤45-60分钟。每15分钟翻转一次。

果:将果与姜胡椒和沙拉放在一个碗里。拌匀,涂上椰子

当大蒜准备好后,将其从皮肤中挤出,放入一个小的搅拌碗中。混合柠檬汁,加少许胡椒。接下来,用2匙橄榄搅拌,直至光滑。

用大蒜酱把胡萝卜和甜扔出去。将沙拉加入碗或盘中,加上烤果。

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