它称为“壮肾草”,食疗补肾首选

时间:2018-02-10 08:25:26 来源:舌尖上的中国美食作者:补肾点击:

导读:它称为“壮肾草”,食疗补肾首选2018-02-10 08:06 来源:舌尖上的中国美食肾虚是所有男人都不想要有的,一旦出现,是一定要及时补上
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肾虚是所有男人都不想要有的,一旦出现,是一定要及时补上的。很多食物都具有补肾功效,那么,男人补肾什么食物好呢?下面就随小编一起去看看男人补肾什么食物吧。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人补肾什么食物

1、韭

被称为“壮肾”不是没有道理的,因为韭补肾效果很好。韭不仅鲜嫩味美,而且具有很高的营养价值,补肾温精的效果很好,对于肾虚、遗精等疾病都有很好的疗效。

2、海参

海参也是补肾的常用食物之一。海参可以滋阴壮肾,肾虚患者多海参能滋补肾。此外,海参还可以促进新陈代谢,帮助体内毒素排出,滋养皮肤,使得衰老延缓。

3、

是温补之物,补肾壮肾的功效不小,肾虚患者可以来滋补肾气。不过小编不是很提倡,因为是人类的好朋友起来有点残忍。

4、芝麻

芝麻就没有那么纠结啦!芝麻中含有很多人体必需的矿物质和氨基酸,不仅补肾壮肾,还可以润泽发,使发乌又有光泽。

5、羊

的温补是很多人都知道。天气冷的时候些羊,不仅暖身,而且对脾肾都有滋补的作用。多可以温补强身,补肾益气,但是过量也不好,羊多了容易上火

营养美食

泡汁带

1、准备好熬汁需要的配料。

2、锅里放少量的,先放入干椒、椒和八角炒香。

3、再放入大葱、姜和蒜翻炒。

4、倒入,熬5分钟,关火。

5、放凉后入冰箱冷藏。

6、带清理后,切段状,滤干分,放入腌料(看小贴士)。

7、充分拌匀后腌制30分钟。

8、腌好的带锅炸制。

9、炸好的带放入冷藏好的汁中,泡15分钟左右就可以了。

糯米蒸排骨

1、糯米提前一晚用清浸泡。

2、排骨洗净,滤干份。

3、放入调味

4、拌匀,蒙上保鲜膜,入冰箱冷藏过夜,如果没时间,腌制1-2个小时也可以的。

5、第二天,在排骨里面加入一勺淀粉,拌匀。

6、将泡好滤干份的糯米粘在排骨上。

7、平铺在盘子里。

8、上锅蒸,开后蒸1-1.5个小时即可,我的糯米泡少了,最后有一小部分排骨没有糯米可裹了。

牛肝菌焖排骨

1、干的牛肝菌用清泡10分钟。

2、清洗干净后再换清泡制,冷藏过夜。

3、泡好的牛肝菌滤出来,泡牛肝菌的留用。

4、排骨洗干净后,用清泡两小时,滤干分。

5、准备好配料。

6、锅里倒入,先将排骨倒入煸炒,炒至排骨变色后,将排骨移至一旁,倒入配料炒出香味。

7、倒一些料酒、生抽和老抽,翻炒均匀。

8、倒入牛肝菌,放一些,再倒入泡牛肝菌的,大火烤开后转小火焖40分钟,放少量的,再焖20分钟。

9、大火收汁即可,喜欢小葱可以放一点。

汉方姜母鸭

1、鸭子洗净切块。

2、准备好需要的配料。

3、鸭子焯备用。

4、准备好姜片。

5、锅里倒入芝麻,入姜片翻炒出香味。

6、倒入鸭,翻炒鸭成金色。

7、放少许冰,倒入米酒,再倒入适量

8、放入准备好的料。

9、移至砂锅中炖煮2小时,至鸭软烂即可。

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