时间:2018-02-09 20:09:54 来源:亲子育儿经mp作者:鸡蛋点击:
一日之计在于晨,纵使妈妈花尽心思准备早餐,还是有些挑食的孩子不愿意吃早餐。我来给大家分享一些营养早餐食谱,照着做一周不重样,让孩子一整天都精神满满~
材料:
2.紫皮洋葱切成洋葱圈,取出圈圈备用。(如果觉得紫皮洋葱味道太重,可以用白洋葱)。
3.锅中放油,将洋葱圈放入,然后将鸡蛋液小心的推倒洋葱圈内,小火煎熟即可。
材料:
1.花生酱均匀涂抹在面包上,然后放香蕉并淋蜂蜜(5岁以下的孩子不适宜吃蜂蜜,可以适当换成炼乳。)
2.最后加入椰子片和盐就完成啦~
材料:
2.加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。
材料:
1.小米浸泡30分钟,可以睡前浸泡。
2.红枣洗净、去核、切小片。
材料:
1. 把海带丝放锅内煮2分钟捞出切段。
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