时间:2018-02-08 22:44:13 来源:健康学作者:乌发点击:
头发其实也算我们的一张脸,因为拥有一头乌黑亮丽的头发,会让你看着非常的舒服,会给你的颜值加分。
黑芝麻富含维生素a、维生素d、维生素e、还有卵磷脂等。这些都是我们头发健康所必需的成分,所以说呢,黑芝麻是不错的美发乌发的食物。而且黑芝麻还有补肝益肾,养血益气的功效。
黑豆
黄酮类物质是乌发美发的好东西,而黑豆中正含有黄酮类物质,所以黑豆是一个美发的好东西,经常食用,可以使你的头发富有光泽和弹性。同时,黑豆还有补肾益精,活血泽肤的功效,对皮肤来说也是很好的。
大麦
记得有句话是这样说的:“大麦久食之,头发不白”,这句话就正说明了大麦有乌发的作用。大麦的营养其实非常丰富,它富含蛋白质,脂肪,糖类,各种微量元素及维生素,对养颜乌发非常有效果,同时还有清热消渴,益气宽中,壮血脉等保健作用。
大家都知道,核桃有补气益血,滋肾固精的作用,那它当然也有养颜乌发的功效。
海藻
海藻本身就是一个好东西,对于它有保养头发的作用,是因为它含有丰富的碘,而碘正是毛发生长不可缺少的营养成分。
当然还有其他很多乌发的食物,但今天主要说这几种。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告