当前位置：首页 > 生活 > 食谱

这样的早餐易致癌，好吃也得悠着点！

时间：2018-02-07 21:44:56 来源：一笑舒忧愁作者：咸菜点击：

多人都喜欢吃粥配咸菜，觉得这样的搭配方便又好吃，但是这样的早餐却有可能带来致命的后果，太可怕了！到底是怎么一回事呢？

一位小伙子还不到30岁而就突然发生了肝癌，而经过医生排除家族因素之后，这位小伙子对于自己患癌的原因感到非常奇怪，最后在看到咸菜致癌这条新闻，小伙子结合自己平时的饮食才找到患癌原因。

这位小伙子平时爱吃鸡蛋、牛奶，但每餐都会配上一些咸菜。而咸菜在少量食用的条件下是不会致癌，但如果长期大量的食用，将其当做主菜，反而会导致癌症的发生。

咸菜致癌已经不再是新闻了，而其中的致癌机理你又知道多少呢？

首先，咸菜之所以致癌是因为其中的亚硝酸盐，一般茎叶蔬菜在生长过程中会吸收大量的氮元素，而这些含有氮元素的蔬菜在腌制过程，经过氧气、微生物等物质的作用，出现亚硝酸盐。而亚硝酸盐在人体内会转变为亚硝酸胺，引起人体消化系统的癌症。

其次，很多人会误解“越新鲜越健康”这个道理，会选择刚腌制不久的咸菜。其实除非是当天凉拌的咸菜可以食用，一般在咸菜腌制的第3-8天，其中的亚硝酸盐含量达到最高，而在第9-21天亚硝酸盐含量下降，一般21天之后才可以放心食用。

所以，咸菜的食用并不是越新鲜越好，而咸菜致癌是因为杂菌多、腌制时间不足和大量食用造成的。

【减肥】并没有那么痛苦！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章