时间:2018-02-05 13:25:39 来源:桃子会挑作者:坚果点击:
正常”就是一种 缺陷。很多例子都告诫我,有点问题比没有问题好很多 ——桃子
”
特朗普曾推测说道:
“ 再过10天,中国就陷入西方媒体和悲观经济学者预测的那样。工厂停工,商店关门,政府停顿,故事无法交易,有钱人拖家带口奔向海外,本地的老百姓急于把手中的货币兑换成食物,许多家庭更是在门口张贴标语表明诉求。街上充斥着浓浓的火药味,人们都无所事事,成天酗酒,打牌。儿童成群结队去讨钱。”
中 国:“。。。。。”
经济学家:“那叫过年!”
又快到我们一年一度的春节了
家家户户欢欢喜喜的屯着年货,在众多年货当中
老少皆宜的坚果那是必不可少。但是,
如何挑选优质的坚果呢?干货有好有坏,我们要保证吃进去的是营养,而不是在尝毒。在我们挑选是一定要多看看,长个心眼。一般我们购买的坚果有:巴旦木、松子、核桃、杏仁、碧根果、开心果 、夏威夷果等。选购时,擦亮眼睛。巴旦木:优质的巴旦木形状很饱满,里面的仁会把外壳顶的鼓鼓的;味道问起来诱人可口,没有杂味;我们抓一把,声音哗啦哗啦的就是比较干燥的果子了
松子:这种坚果眼挑选个头大,色泽红亮,果仁乳白色且饱满的。比较好的松子从表面看上去是颗粒均匀,开口不均匀,开口率不高的。如果大部分开口都一样的均匀,这是我们要谨慎点了
核桃:挑核桃时,我们主要看果仁是不是饱满,拿起来晃一晃,不会发出响声的,一般是核桃中的壮汉,一口一个。
杏仁:挑这货时,找颗粒大而又饱满的,摸摸杏仁的头部有点扎手;要是杏仁表面有小洞的话,那是蛀虫粒;如果表面有白斑的,那是霉菌点。这两种的是劣质的杏仁。要不得,要不得。
碧根果:好的碧根果壳的颜色是微黄的,整体的颜色都很均匀,如果颜色有偏白的话,可能要考虑了,有可能是漂白后的颜色。喜欢吃碧根果的都知道碧根果果壳是很容易剥的,很薄,所以挑选的时候尽量挑果壳薄脆的。
开心果:大颗的比小颗的好。自然开口的要比机器人工开口的要好,自然开口的外壳会自动裂开,机器开口的外壳会受挤压而弯曲不齐一颗好的开心果,应该有自然发黄或有些褐色的外壳,过白的可能是用药水洗过的。
夏威夷果:一般夏威夷果都会有加工过的裂口,从裂口上看过去果肉是白色的一般就是好的。
坚果营养丰富,松子和巴旦木膳食纤维丰富;巴旦木维生素B2含量较多,开心果,碧根果,夏威夷果维生素B1含量较多。开心果松子巴旦木维生素E含量最丰富。
so,所以,我们最好把不同坚果搭配着吃,营养很丰富哦,但是也要有所节制,坚果热量很高,一不小心吃半包就可能吃下去了一顿饭的热量。想减肥的盆友们注意啦。像桃子这种怎么吃都不胖的人可以肆无忌惮了!
最后,提前祝大家过年回家团团圆圆,幸福安康。还有春节还在外努力奋斗的你好运尽加你身。
End
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