年货少不了的东西,千万别吃太多,原因让人顺势作罢

时间:2018-02-05 13:25:39 来源:桃子会挑作者:坚果点击:

导读:年货少不了的东西,千万别吃太多,原因让人顺势作罢2018-02-05 13:06 来源:桃子会挑正常”就是一种 缺陷。很多例子都告诫我,有点
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正常”就是一种 缺陷。很多例子都告诫我,有点问题比没有问题好很多 ——桃子

特朗普曾推测说道:

“ 再过10天,中国就陷入西方媒体和悲观经济学者预测的那样。工厂停工,商店关门,政府停顿,故事无法交易,有人拖家带口奔向海外,本地的老百姓急于把中的货币兑换成食物,许多家庭更是在门口张贴标语表明诉求。街上充斥着浓浓的火味,人们都无所事事,成天酗酒,打牌。儿童成群结队去讨。”

中 国:“。。。。。”

经济学家:“那叫过年!”

到我们一年一度的春节了

那是一个美好的日子,充满着与欢

家家户户欢欢喜喜的屯着年货,在众多年货当中

老少皆宜的坚果那是必不可少。但是,

市场上坚果种类如此繁多,你都买对了吗?

你会挑选见过吗?没关系桃子今天送上这份攻略

如何挑选优质的坚果呢?干货有好有坏,我们要保证进去的是营养,而不是在尝毒。在我们挑选是一定要多看看,长个心眼。一般我们购买坚果有:巴旦木、松子、核桃杏仁、碧根果、开心果 、夏威夷果等。选购时,擦亮眼睛。巴旦木:优质的巴旦木形状很饱满,里面的仁会把外壳顶的鼓鼓的;味道问起来诱人可口,没有杂味;我们抓一把,声音哗啦哗啦的就是比较的果子了

松子:这种坚果挑选大,色泽红亮,果仁乳色且饱满的。比较好的松子从表面看上去是颗粒均匀,开口不均匀,开口率不高的。如果大部分开口都一样的均匀,这是我们要谨慎点了

核桃:挑核桃时,我们主要看果仁是不是饱满,拿起来晃一晃,不会发出响声的,一般是核桃中的壮汉,一口一个。

杏仁:挑这货时,找颗粒大而又饱满的,摸摸杏仁部有点扎;要是杏仁表面有小洞的话,那是蛀虫粒;如果表面有斑的,那是霉菌点。这两种的是劣质的杏仁。要不得,要不得。

碧根果:好的碧根果壳的颜色是微的,整体的颜色都很均匀,如果颜色有偏的话,可能要考虑了,有可能是漂后的颜色喜欢碧根果的都知道碧根果果壳是很容易剥的,很薄,所以挑选的时候尽量挑果壳薄脆的。

开心果:大颗的比小颗的好。自然开口的要比机器人工开口的要好,自然开口的外壳会自动裂开,机器开口的外壳会受挤压而弯曲不齐一颗好的开心果,应该有自然或有些褐色的外壳,过的可能是用洗过的。

夏威夷果:一般夏威夷果都会有加工过的裂口,从裂口上看过去果色的一般就是好的。

坚果营养丰富,松子和巴旦木膳食纤维丰富;巴旦木维生素B2含量较多,开心果,碧根果,夏威夷果维生素B1含量较多。开心果松子巴旦木维生素E含量最丰富。

so,所以,我们最好把不同坚果搭配营养很丰富哦,但是也要有所节制,坚果量很高,一不小心就可能下去了一顿量。想减肥的盆友们注意啦。像桃子这种怎么都不的人可以肆无忌惮了!

最后,提前祝大家过年回家团团圆圆,幸福安康。还有春节还在外努力奋斗的你好运尽加你身。

End

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