冬季应暂缓节食减肥!哈哈,终于给春节吃喝找了个借口

时间:2018-02-05 12:26:13 来源:凤凰网作者:亚麻油点击:

导读:冬季应暂缓节食减肥!哈哈,终于给春节吃喝找了个借口2018-02-05 12:06 来源:凤凰网原标题:冬季应暂缓节食减肥!哈哈,终于给春节
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原标题:冬季应暂缓节食减肥!哈哈,终于给春节喝找了个借口

亚麻具有降胆固醇功能东芬兰大学研究发现,亚麻具有降胆固醇功能。这项研究把79 名年龄在40~72岁的随机分为四组,进行为期12 周的试验。研究结果显示,亚麻对于机体液胆固醇平具有正向效应。(译自《分子研究食品研究》杂志)长期食用加工制.../

亚麻具有降胆固醇功能

东芬兰大学研究发现,亚麻具有降胆固醇功能。这项研究把79 名年龄在40~72岁的随机分为四组,进行为期12 周的试验。研究结果显示,亚麻对于机体液胆固醇平具有正向效应。(译自《分子研究食品研究》杂志)

长期食用加工制品患乳腺癌风险增加

长期食用加工制品会提高乳腺癌风险,该文章发表在新一期《欧洲癌症》杂志上。文章提到,食用加工制品是导致更年期后患乳腺癌的最主要风险因子。加工制品指经过渍、风干、发酵、熏制等处理过的类,例如、火、香肠、类罐等。(中国新闻周刊)

冬季应暂缓节食减肥

中医认为只有摄入足够的食物,才能为脾化生气、濡养全身提供充足的原料。因此,在寒冷的冬天,最好暂缓节食减肥

除此之外,可以适当一些猪、牛、羊等红,配上淮山、薏米等健脾胃食材,可适量加入葱、姜、蒜、小茴香等辛温发散的作料。同时,还应减少生冷果、酸奶等的摄入。(中南大学湘雅医院中西医结合科副教授罗杰坤)

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