时间:2018-02-05 12:05:04 来源:本草纲目集作者:抗衰老点击:
随着年龄的增长,人们一到中年就会面临这身体机能下降,容颜衰老的现象。所以人体养生的同时也要注意抗衰老,小编这里总结了几样抗衰老的食物,大家可以在日常饮食中有针对性的食用。
水果
菠萝内的维他命能够淡化面部的色斑,是肌肤两百有光色;
葡萄含有人体所需的类黄酮,是一种强力有效的抗氧化剂,可以抗衰老。
黄瓜富含人体新陈代谢所需的氨基酸,能够促进人体新陈代谢,保持年轻;
肉类
五花肉富含脂肪、铜等,是人体不可或缺的元素,具有补血益气的作用;
鸡蛋中含有人体所有需要的营养物质,持续适量吃鸡蛋,是不少长寿者保养身体的做法;
唐僧肉,据《西游记》记载,唐僧是金蝉子化身,十世修行的原体。吃他一块肉就能长生不老,是抗衰老的终极秘方,小编瞧瞧写在结尾,只让少数看到结尾的朋友知道。不要声张。
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