时间:2018-02-03 08:24:08 来源:凤凰网作者:白萝卜点击:
萝卜是家庭的养生之宝。在民间,有“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”这样的说法。而且白萝卜不仅价钱便宜,并且还具有养生、保健的功效,但是有3种人是要尽量少吃的!有害无益哦。白萝卜有什么营养价值?建议:这3种人尽量少吃,别忽视啦
1、排毒防癌白萝卜中含有丰富的植物纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,消除便秘,有效排除体内毒素,改善皮肤粗糙状况;此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力,并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵,具有防癌作用。
2、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,让人更有食欲;利于机体能够更好地吸收营养。
白萝卜的营养价值有许多但是下面这3种人尽量的少吃,因为有害无益,不要忽视哦
第一:腹泻患者
因为白萝卜本身就具有通气、行气之功效,白萝卜具有良好的帮助消化和通便的功效,自然不适合腹泻患者食用。同时它也属于典型的凉性食物,因此如果有肠胃腹泻症状,要慎重吃白萝卜。
第二:气虚的人
在中药材中,人参是补气的,白萝卜是泄气的。气虚的人,说话有气无力,音量较小。总是容易气虚乏力,说话、咳嗽感觉气不够用。这样的人,应该吃补气的人参,而非泄气的萝卜。如果气虚的人,继续吃白萝卜泄气,人就会越来越虚弱。
因为白萝卜具有助消化的功效,会导致中药在体内消化和代谢加快,直接影响了中药的作用,因此吃中药时应避免同吃白萝卜。白萝卜虽然营养价值高但是为了自己的健康这三类人要少吃哦。
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