三天不拉是便秘吗?什么才是判断便秘的标准?

时间:2018-01-31 16:27:14 来源:亦健康作者:便秘点击:

导读:三天不拉是便秘吗?什么才是判断便秘的标准?2018-01-31 16:14 来源:亦健康林女士平均三天一次大便,虽然很规律,但李林女士很困扰
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林女士平均三天一次大便,虽然很规律,但李林女士很困扰,担心宿便对健康产生影响。为改善便秘情况,王阿姨粗粮香蕉,甚至还起了便秘果。

曾几何时,便秘从一个老年人和体弱多病者才有的专属疾病,跨越到年轻人的行列中来。速的生活节奏和不合理的饮食习惯,让很多人承受的便秘的苦恼,不仅精神为之困扰,身体上也苦不已。

三天不拉,李女士这种状况便秘吗?什么才是判断便秘标准呢?

影响排便的5大因素

引起便秘因素很多,最常见的是膳食不合理引起的便秘。除此之外还有很多因素影响便秘的发生,例如精神紧张运动不足以及肌力、肠粘连等器质病变、神经功能失调引起的排便机制障碍等。

1、进入直肠的粪便量过少,对直肠壁产生的压力不足,致使直肠壁内的感受器不产生冲动,因而亦无排便反射产生。这种情况多见于进食过少及进食过于精细者。

2、直肠对肠腔内的压力刺激失去正常的敏感,不能产生冲动。这种情况见于长期不及时排便、经常灌肠或滥用泻剂者。

3、神经或脊髓受损,如多发神经根炎、截瘫等病,使传导冲动的神经受损,不能产生排便反射

4、大脑皮层对便意的抑制,如工作紧张外出旅行生活规律改变情绪抑郁过度劳累等均可使便意受到抑制,另外直肠的局部病变如痔疮、肛裂会引起大便,从而使大便受到大脑的抑制。

5、排便无力,如老年人、久病体虚者,由于膈肌、腹肌、肠平滑肌均收缩无力,缺乏推动粪便的力量

便秘有百害而不一利,除了导致消化系统障碍,便秘的潜在危害很多,例如导致脸色暗、色斑严重早衰,间接加重高压、冠心病、肠阻等,长期便秘甚至还容易引发肠癌等。

判断便秘标准

不管是三天排便一次,还是一天排便三次,只要大便正常,身体什么舒服,就属于排便正常,并不算作便秘

饮食行为习惯情绪环境等很多因素都会影响大便,每个人身体素质不一样,排便习惯也会存在很大差异。

目前为止,便秘还没有一个确切的定义。不过,下面这些标准可以帮助判断自己有没有便秘

可以轻松排便,大便颜色、质地也很正常。

大便规律,一周能至少保证3次排便频率。不管是三天拉一次,还是一天拉三次,身体都没不舒服

有了便意后,即便不能马上如厕,也能等几分钟而不是“憋不住”。 (当然,肛泰君是不建议憋便的,环境允许,应当及时排便。)

如果你完全符合上面的标准,那么你的排便情况就算不上是便秘,可以继续轻松排便了,下面的内容也可以不看了。

便秘的常见症状是:排便次数明显减少,每周排便次数少于3次,粪质干硬,而且排便的时候费力费时,经常有排不出去,排不尽的情况

医生诊断便秘,要考量的因素更多更复杂,以下的标准是我们的参考工具

诸福棠实用科学(第四版)

便秘指大便坚硬,秘结不通,排便时间间隔较久(>2天),或虽有便意而排不出大便。

罗马IV标准

幼儿功能型便秘

年龄< 4岁的儿童至少符合以下2 项条件,持续时间达1个月:

(1)每周排便≤2 次;

(2)大量粪便潴留史;

(3)有排便排便费力史;

(4)排粗大粪便史;

(5)直肠内存在有大量粪便团块。

对于接受排便训练儿童,以下条件也作为选项

(6)能控制排便后每周至少出现1次大便失禁;

(7)粗大粪便曾塞抽马桶

儿童和青少年功能型便秘

便秘每周至少发生1次,时间持续1个月以上,且符合以下2 项或多项条件,且肠易激综合征的诊断依据不足

(1)4岁以上儿童每周在厕所排便≤2 次;

(2)每周至少出现1次大便失禁;

(3)有憋便姿势过度克制排便病史;

(4)有排便或困难的病史;

(5)直肠内存在大粪块;

(6)粗大粪块曾塞抽马桶

经过适当评估,症状不能用其他疾病来完全解释。

排便困难

排便困难的儿每次排便持续数分钟,伴尖叫、、因费力排便引起的面色发红或发青,这些症状通常持续10 ~20min,而每天可有数次排便。在大多数儿中,这些症状出生后第1个月就开始出现,持续3 ~4周后可自行缓解

诊断标准年龄小于9月龄的儿必须同时满足以下2项条件

(1)在排出软便或未能成功排便前处于紧张状态至少持续10min;

(2)无其他健康问题

便秘是个让人很烦恼的事情,涉及的问题很多,我将在以后的文章继续介绍便秘原因处理方法内容,大家可以继续关注。

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