晚上不宜吃的水果,身体会有不适,快转给你的家人!

时间:2018-01-31 02:25:08 来源:健康居家君作者:水果点击:

导读:晚上不宜吃的水果,身体会有不适,快转给你的家人!2018-01-31 02:06 来源:健康居家君水果也有热量之分,晚上吃高热量高脂肪的水果
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果也有量之分,晚上量高脂肪的果不仅会让我们越来越,还会增加患心疾病风险,这些晚上千万要注意

榴 莲

榴莲属于高脂肪高果,每100克的榴莲里含有147卡路里量,比一般的量还高。患有高压、高、胃溃疡的朋友们最好不要在晚上,会加重病情

提 子

提子量高,10个提子量相当于二两米。对于尿病患者来说,晚上它=,再馋都要忌口。

芒 果

芒果被称为“果之王”,营养含量极高,但它的生指数偏高,晚上上火尿病患者不宜

植物脂肪含量高,脂含量为15%,一个牛果的量是200卡路里,相当于一小碗米量,想减肥身的话,不要在晚上

如果是的话,每天1个就行,有降低胆固醇、保护管的保健效果,还能健胃清肠。

火 龙 果

火龙果含有天然葡萄容易被人体吸收利用,晚上肠胃动力减弱,分会堆积在体内,尿病患者以及戒的人最好不要。除此之外,火龙果寒,富含膳食纤维,极易引起腹泻肠胃功能紊乱、肠胃虚弱的人不要

过年这些果大家可要注意了,转发给家人吧,团圆也要注意健康哦。

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