女性闭经如何调理呢?饮食疗方调理闭经效果好

时间:2018-01-31 02:25:09 来源:中华养生网作者:闭经点击:

导读:女性闭经如何调理呢?饮食疗方调理闭经效果好2018-01-31 02:05 来源:中华养生网现在由于环境、饮食、生活压力、个人卫生等各方面的
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现在由于环境饮食生活压力、个人卫生等各方面的因素影响导致很多月经不调,甚至闭经,一般来说连续三个月不来月经才算是闭经,那么闭经到底要怎么调理呢?下面给大家介绍几个闭经调理营养食谱,为了自己的健康,好好研究下哦。做法简单实用

调理闭经的四大食疗

1、豆双红

准备豆50克左右,红30克,红5克,然后将豆和红加入锅内加清炖,等豆熟透之后将红去掉,然后加入适量搅拌均匀,即可食用。其具有补通络,补肝肾的功效,另外还可以美容和乌秀发。对于气滞虚型闭经有一定功效

2、木耳核桃

首先准备木耳和胡桃仁各120克,红准备200克,适量酒,然后将胡桃仁和木耳加入红搅拌均匀后碾成粉末状即可,为了保存完好,需放入罐中密封,食用时取出适量即可,其具有补肾益气,补功效,对于子宫发育不良引起的闭经有一定效果

3、姜丝炒墨

准备好50克生姜和250克墨,先将墨去骨,然后洗净切片,生姜切丝,然后将二者同时入锅翻炒,加入适量调料,等墨熟透之后即可起锅食用。其通络活,还能够美容哦,适用于因虚引起的闭经。

4、猪瓜葵

首先准备猪蹄250克和向日葵10克,将猪蹄洗净后加放入锅中用中火炖到烂熟后,倒进向日葵,大火煮沸,即可成为浓汁,然后将渣过滤掉,只饮用其汁。其具有补气活功效,对于淤型闭经效果显著。

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