这4种最常见的“保健品”其实不保健 过年送礼要慎选

时间:2018-01-30 11:05:43 来源:人民日报微信公众号作者:保健品点击:

导读:这4种最常见的“保健品”其实不保健 过年送礼要慎选2018-01-30 10:50 来源:人民日报微信公众号逢年过节,都要给亲友送些保健品,
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逢年过节,都要给亲友送些保健品,既有面子,还受欢迎。

阿胶燕窝蜂蜜……都是最常见的新春礼物

大多数人的思路是,这些保健品有神奇功效完能补身体,多实在啊,比直接送温馨多了。

但真相很残酷,这些保健品真的不!保!健!大家一直在

为了防止各位过年回家的盘缠被骗,此处总结了 4 个“不值得买”的典型,请照单全……不收。

不值得买之一:阿胶

阿胶保健品中的段位一直很高,有种种功效的光环加持:能补、止养颜安胎、抗疲劳、抗癌……

不过,请透过现象本质阿胶只是“煮驴皮”。

驴皮的主要成分是胶原,经过熬制以后就变成了部分解和纯化的胶原

这种质缺乏人体必需的色氨酸,含的是大量非必需氨基酸,其实根本无法满足人体对氨基酸的需求,并不是一种好的质来源。

这也就是说,阿胶能给的,可能都是你不需要的。

驴皮真没什么特别的,煮猪皮、羊皮或牛皮,都可以得到类似的胶原

而且,在大多数国家,这种质只是用作食品工业里的添加剂怎么到了我们这儿,就成了个宝呢?

不值得买之二:蜂蜜

虽然蜂蜜什么坏东西,但可千万别认为多蜂蜜养颜减肥,还能排毒保健

事实上,蜂蜜中有 80% 的成分维生素、矿物质等营养成分比较少。

大部分研究都证实,它的作用和安慰剂差不多,对健康什么实际益处

量高、营养单一”才是蜂蜜的真实模样。

不值得买之三:燕窝

营养价值来说,燕窝远不如一颗

燕窝简单来说,就是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢,相传它可是营养丰富、滋阴大补的圣品!

往浅了说,它是燕子的唾……液……混着海、藻类、绒羽、粪……便……树枝等杂质。

往深了说,燕窝中有一种“唾液酸”(也叫“燕窝酸”),它被认为是“燕窝中最有价值的营养”。

但这种唾液酸只在一些动物实验中显示有益处,人和动物,还是不一样的……

此外,燕窝中确实含有高达 49.8% 的质,但它并没有涵盖人体所需的各种必需氨基酸,也没啥神奇之处。

不值得买之四:大麦若叶青汁

大麦若叶青汁其实就是把混成浆,磨成粉后泡做成的。

但关于青汁的江湖传说,真是太多了,仿佛这就是一款“万能保健品”。

1. 青汁是“神奇的食物”,能改善“不好的体质”?

错!“酸碱体质”本身就是一个伪命题。

人的液确实呈弱,但食物代谢中的那一点产物,根本就不会对液的酸产生影响

2. 喝青汁可以“排宿便”?

错!

首先,“宿便”这个词根本就是商家创造出来的,现代医学里并没有这种说法

其次,一青汁粉中膳食纤维 1.24 g,而成人每天推荐的膳食纤维摄入量是 25 g,一天喝一两青汁,能有神奇效果吗?

以及青汁排毒养颜减肥、护肝、祛痘……等等功效,其实都是无稽之谈。

喝青汁,还不如多点儿新鲜呢。

其实这些保健品主要是没什么用,如果买过过,就当是踩了个坑,一点也无妨。

但大过年的,不仅有无数要发,还得请客本来就在飞速消,还是别在这些保健品上了。

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