我常给婆婆这菜吃,降压增食欲,加速肠蠕动,连医生都夸好

时间:2018-01-28 10:33:48 来源:宝妈小厨作者:芹菜点击:

导读:我常给婆婆这菜吃,降压增食欲,加速肠蠕动,连医生都夸好2018-01-28 10:06 来源:宝妈小厨家里人口多,做菜更是要变着花样,要考虑
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家里人口多,做更是要变着样,要考虑到老的,也要顾着小的,我和老公是跟着他们挑剔的我也变得啥都行了。

今儿这,很适合老人婆婆年龄大,不素食,考虑到婆婆压高、排便也费劲,就特意做了增加肠蠕动的,炒了芹给她,我把芹都切小丁,这样就不会嚼不碎了,老人也会更营养也不成啊,就放了,这样更香营养也丰富了,很不错的,就连她的医生朋友搭配的好。

【 芹炒彩椒 】

食材:芹130g,彩椒30g,2个,葱少许,适量植物适量

做法

1 备好食材。芹择去叶子,洗净,彩椒去洗净

2 芹竖着从中间切两半,再切5毫米长的小段;彩椒切小丁;打散

3 锅内加植物温5成,放入液,用筷子速搅拌,炒成小块的,铲出备用

4 放少许植物,下葱爆香

5 放入芹和彩椒翻炒均匀至芹断生

6 加调味,翻炒均匀

7 放入,翻炒几下即可出锅

宝妈小贴士

1 芹,切丁更下,口感也更好

2 后放,才更健康

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