三高最怕的一种食物!家家都有 你知道吗?

时间:2018-01-24 07:46:06 来源:养生大全作者:海带点击:

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“三高”主要是指高、高脂、高压,这“三高”的降低,要靠物的控制,但不能否认,没有食物帮助物的使用也只是治标不治本。

给大家推荐一种三高最怕的食物:海带,常不仅可以降三高,还能击退栓!在家就能做,一起来看看吧~

它是三高最怕的一种食物:海带

击退栓、强心...

现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康营养成分成分

食用海带可有助于降脂和胆固醇,可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿”。

中医认为,海带味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利消肿、祛脂降压等功效

海带氨酸及钾元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低压。

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

有助于降

海带中含有60%的岩藻多,是极好的食物纤维尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,含量也不会上升,而有助于达到治疗尿病的目的。

强心

海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂,而且对心活动具有重要的调节作用

海带中含有一种叫做海带多的有效成分,能降低人体清总胆固醇、甘三脂的浓度。海带多还具有抗凝作用,可阻止管内栓的形成。

海带要这么……效果超好

海带豆腐

豆海带炖排骨

土豆海带烧

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