韭菜吃来吃去,还是这样做最好吃,美味营养又下饭,做法超简单!

时间:2018-01-23 09:23:26 来源:典典小厨作者:韭菜点击:

导读:韭菜吃来吃去,还是这样做最好吃,美味营养又下饭,做法超简单!2018-01-23 09:18 来源:典典小厨韭菜含有较多的粗纤维,能促进肠蠕
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含有较多的粗纤维,能促进肠蠕动,可有效的预防习惯便秘和肠癌。韭还是有好处的,不过,在老家我小的时候,奶奶种韭的话,总有一种说法,就是如果家里岁数逢九的话,那年有的韭都不能用割的,只能直接拔起来,但是大家都知道韭就是割掉一荐一茬的呀。但是老人家的传统想法,我们即使不理解也会顺着她啦,老人家开心就好是吧,毕竟家有一老如有一宝呀!

是一道很经典的家常,韭,就能协调阴阳,对身体调补作用明显。养肝的同时使人更具活力。多可能导致胆固醇升高,但韭中的硫化物可降脂。韭营养是相互取长补短的。

材料:

,韭,青红椒

具体做法

许清打散,(加是为了炒出的更加蓬松哦)

切段,红椒切丝

锅冷,下液,成块后用筷子划开盛起来

锅里加少许放韭炒到断后倒入块一起翻炒

加入红椒后起锅前加提味即可

健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭有一个很响亮的名字叫“壮阳”,还有人把韭称为“洗肠”,不但如此,韭还有很多名字。韭还叫钟乳、起阳、长生,又称扁

分开炒是因为韭炒的时候容易,并且它也易熟。

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