【木瓜排骨汤】| 月子里喝不仅能催奶,还能顺带美个容~

时间:2018-01-22 14:05:13 来源:文怡家常菜作者:排骨点击:

导读:【木瓜排骨汤】| 月子里喝不仅能催奶,还能顺带美个容~2018-01-22 13:51 来源:文怡家常菜排骨250克,青木瓜半个,姜25克盐
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排骨250克,青木瓜半个,姜25克

1点点

1)青木瓜去皮去后切块,姜切片备用。

2)排骨洗净后切块,放入锅中焯烫去除,然后用清洗净备用。

3)另起一锅加入焯好的排骨,煸好的姜片,,大火煮开炖约一个小时后放入木瓜块煮15分钟即可。

**姜片最好用芝麻提前煸炒到金,那样滋补的效果更好。也可以直接用一个可以煲的锅先煸好姜片,再加入焯好的排骨炖煮。

**木瓜最好选择青绿色的,发奶的效果比较好。

**排骨好消化,又能提供质,是大多数妈妈都能接受的食材;而青木瓜帮助发奶,催奶,还能淡化斑点,顺便美容养颜,新妈妈们一定很喜欢吧!

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