时间:2018-01-16 11:48:15 来源:千子言趣闻工作室作者:桂圆点击:
龙眼俗称“桂圆”,是我国热带名贵特产。龙眼营养丰富,果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成干肉。龙眼还是珍贵的滋养强化剂,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,因而备受人们喜爱,历史上有“南桂圆北人参”之称。具有开胃益脾、养血安神、补虚长智的功效;适用于治疗贫血和因缺乏烟酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、同时对癌细胞有一定的抑制作用。
龙眼的热量比较低。在这些水果中发现的碳水化合物也很少,这对生酮饮食中的那些是有益的。同时,龙眼是一个极好的钾和维生素C来源,以及铜,镁,磷,和锰,此外还有大量的B族维生素,包括叶酸。龙眼果实还具有某些抗氧化剂,可以增加身体的整体健康水平。
⒈健脑益智
与核桃一样,龙眼也具有健脑功效。龙眼肉鲜甜可口,甜而不腻,是补脑的最佳食物之一。食用一定数量的龙眼后,头脑立马非常轻松,其补脑效果可以说是立竿见影的。
⒉治失眠
龙眼肉具有很好的安神作用,不管是新鲜的龙眼还是晒干的桂圆,经常食用可以治疗心烦多梦导致的失眠,效果甚好。
用桂圆干几十颗煮成糖水,饮其汁,去其渣,不仅能让头脑清醒,有良好的养血作用,广大妇女同胞可以经常食用,补气养血。另外,龙眼肉含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
⒋抗菌,抑制癌细胞
实验表明,龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。
龙眼肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
事物总是以两面性存在,龙眼在具有好处的同时也存在着注意事项:它所含的糖分要比其他水果高很多,所以患有糖尿病的人建议不要食用过多!
你都学会了吗?
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