每天喝牛奶,这些禁忌你必须知道

时间:2018-01-14 14:05:12 来源:凤凰网作者:牛奶点击:

导读:每天喝牛奶,这些禁忌你必须知道2018-01-14 13:22 来源:凤凰网牛奶大家应该经常喝吧,我们很多人都有个习惯就上早上的早餐一定要喝
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牛奶大家应该经常喝吧,我们很多人都有个习惯就上早上早餐一定要喝牛奶。虽然大家对牛奶已经很难熟悉了但大家知道喝牛奶禁忌吗?以及什么情况下不宜喝牛奶吗?想必这些大家都还不清楚吧,没关系现在知道也不晚!

一、牛奶不能与那些东西在一起饮用?

1、在喝牛奶前后的1小时左右,不宜橘子。因为牛奶中的质一旦和橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶消化吸收,在这个时间段里也不宜进食其他果。

2、牛奶中的质80%为酪,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁饮料

3、牛奶中含有的赖氨酸在加条件下能与果反应,生成有毒的果基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加,煮好牛奶等稍凉些后再加不迟。

4、喝牛奶酸。牛奶含有丰富的质和,而巧克力含有酸,两者同食会结合成不溶,极大影响吸收,甚至会出现发干枯、腹泻生长现象

5、不要用牛奶送服送物。由于牛奶容易物表面形成一个覆盖膜,使奶中的、镁等矿物质与物发生化学反应,形成非物质,从而影响效。

6、喝牛奶忌放过多。不加牛奶不好消化,是许多家长的“共识”。加是为了增加碳化合物所供给的量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克。如果加过多,对幼儿生长发育有弊无利。过多的进入儿体内,会将分潴留在身体中,使肌和皮下组织变得松软无力。

二、这些人不宜早上牛奶

1、乳酸缺乏患者。牛奶中乳含量较高,但必须在消化道乳作用下分解为半乳葡萄后才能被人体吸收。如果乳酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹腹泻

2、患者。食物中的需在消化道中转化成亚才能被吸收利用。若大量饮用牛奶,体内的亚会与牛奶、磷结合成不溶化合物,影响吸收利用,不利于贫患者恢复健康

3、反流食道炎患者。研究证实,含有脂肪的牛奶影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状

4、腹部术后患者。此类病人多有肠胀气牛奶中含有较多脂肪和酪发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复

5、消化道溃疡患者。牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

6、胆囊炎和胰腺炎患者。牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情

牛奶虽好,但也要正确饮用哦!

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